Social media: come trovare un equilibrio nel mondo digitale

Nell’era digitale, i social media sono diventati parte integrante della nostra vita quotidiana, influenzando il modo in cui comunichiamo, ci informiamo e interagiamo con gli altri. Tuttavia, l’uso eccessivo e inappropriato dei social media può avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale, generando ansia, depressione, stress e altri disturbi. L’influenza dei social media sulla […]
L’amore ai tempi dei social media: le sfide per le relazioni moderne

L’amore, da sempre motore e mistero dell’esistenza umana, si trova oggi ad affrontare una nuova sfida: l’avvento dei social media. Facebook, Instagram, Tinder, WhatsApp e altre piattaforme digitali hanno rivoluzionato il modo in cui ci relazioniamo, offrendo nuove opportunità di incontro e connessione, ma ponendo anche interrogativi inediti sulla natura stessa dell’amore e delle relazioni. […]
La dipendenza da smartphone: un malessere del nostro tempo

Nell’era digitale, lo smartphone è diventato un prolungamento di noi stessi, un dispositivo indispensabile per comunicare, lavorare e intrattenerci. Tuttavia, un uso eccessivo e compulsivo di questi dispositivi può portare allo sviluppo di una vera e propria dipendenza, con conseguenze significative sulla salute mentale e sulle relazioni sociali. Cos’è la dipendenza da smartphone? La dipendenza […]
Quando l’inizio anno porta con sé la depressione

Gennaio. Il mese dei nuovi inizi, dei buoni propositi e delle speranze per l’anno che verrà. Eppure, per alcune persone, questo periodo può essere accompagnato da un senso di profonda tristezza, apatia e mancanza di energia: la depressione di inizio anno. Mentre la maggior parte delle persone si immerge nell’atmosfera di rinnovamento e di ottimismo […]
Natale: quando la festa si trasforma in malessere

Il Natale, tempo di gioia, famiglia e serenità? Non per tutti. Per molte persone, questo periodo dell’anno si tinge di malinconia, ansia e stress, sentimenti che possono sfociare in un vero e proprio disagio psicologico. Se ti senti sopraffatto dalle festività natalizie, sappi che non sei solo. Diverse sono le ragioni per cui il Natale […]
La zona d’interesse: un’analisi psicologica del male

“La zona d’interesse” di Jonathan Glazer non è un film sull’Olocausto come tanti altri. Non ci sono scene di violenza esplicita, non ci sono primi piani sui volti sofferenti dei prigionieri. La macchina da presa rimane a distanza, osservando la quotidianità di una famiglia tedesca che vive accanto ad Auschwitz come se nulla fosse. Ed […]
Hikikomori in Italia: un fenomeno in crescita tra i giovani

Il termine “hikikomori” (ひきこもり), che in giapponese significa “stare in disparte”, si riferisce a un fenomeno sociale caratterizzato da un ritiro volontario e prolungato dalla vita sociale, con conseguente isolamento domiciliare. Originariamente individuato in Giappone, negli ultimi decenni si è diffuso in diverse parti del mondo, inclusa l’Italia. Chi sono gli hikikomori? Gli hikikomori sono […]
La Realtà Virtuale: una nuova frontiera nella psicoterapia

La psicoterapia si avvale sempre più spesso di strumenti innovativi per migliorare l’efficacia dei trattamenti e rendere l’esperienza terapeutica più coinvolgente. Tra le tecnologie emergenti, la realtà virtuale (VR) si sta affermando come un potente strumento con un enorme potenziale. Cos’è la realtà virtuale e come funziona in psicoterapia? La VR utilizza tecnologie informatiche per […]
La FOMO: la paura di perdersi qualcosa prende il sopravvento

Viviamo in un’epoca di condivisione costante, dove i social media ci bombardano con immagini di vite apparentemente perfette, viaggi esotici, feste esclusive e successi professionali. In questo contesto, sempre più persone sperimentano la FOMO, acronimo di Fear Of Missing Out, ovvero la paura di perdersi qualcosa di importante. Solitamente si manifesta come un’ansia pervasiva e […]
La gelosia patologica: quando l’amore si trasforma in ossessione

La gelosia, emozione complessa e intrinsecamente umana, si manifesta lungo un continuum che va da una forma lieve e fisiologica, considerata una normale reazione alla percezione di una minaccia alla relazione, a una forma patologica, caratterizzata da intensità, frequenza e durata eccessive, che compromettono significativamente il benessere individuale, la stabilità della coppia e il funzionamento […]