Dipendenza Affettiva

La dipendenza affettiva: intrappolati nella ricerca ossessiva dell'amore

La dipendenza affettiva, nota anche come love addiction, è una condizione psicologica caratterizzata da un bisogno eccessivo e ossessivo di amore e approvazione da parte di un’altra persona. Le persone che ne soffrono tendono a sviluppare relazioni intense e burrascose, spesso con partner emotivamente distanti o addirittura anaffettivi.

Sintomi della dipendenza affettiva:

Preoccupazione costante per il partner e la relazione: La persona dipendente ha bisogno di sapere in ogni momento cosa sta facendo il partner e dove si trova. Può controllare ossessivamente il telefono, i social media o cercare di passare quanto più tempo possibile con lui/lei.
Paura irrazionale di essere abbandonati: La sola idea di essere lasciati o rifiutati può scatenare un forte senso di ansia e panico. La persona dipendente può mettere in atto comportamenti manipolativi o acconsentire a richieste pur di evitare l’abbandono.
Bassa autostima: La persona dipendente tende a sentirsi insicura e inadeguata. Crede di non valere nulla se non è in una relazione e di non essere in grado di stare da sola.
Idealizzazione del partner: Il partner viene visto come perfetto e indispensabile. La persona dipendente tende a ignorare i suoi difetti e a giustificare i suoi comportamenti negativi.
Bisogno di continue rassicurazioni: La persona dipendente ha bisogno di essere costantemente rassicurata sull’amore del partner. Può richiedere frequenti prove d’affetto e dichiarazioni d’amore.
Gelosia possessiva: La persona dipendente può provare un senso di gelosia eccessiva e possessiva nei confronti del partner. Può controllare il suo telefono, i suoi social media o addirittura limitare i suoi contatti con altre persone.
Comportamenti manipolativi: La persona dipendente può mettere in atto comportamenti manipolativi per ottenere l’attenzione e l’approvazione del partner. Può ricorrere al ricatto emotivo, alla minaccia di farsi del male o al senso di colpa.

La dipendenza affettiva può essere trattata con successo con la psicoterapia.

La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è un approccio particolarmente efficace per questa condizione. La TCC aiuta la persona dipendente a identificare e modificare i suoi schemi di pensiero negativi e i suoi comportamenti disfunzionali.

Cause della dipendenza affettiva

Le cause della dipendenza affettiva sono complesse e multifattoriali. Alcune delle possibili cause includono:

Bassa autostima e insicurezza: Le persone con bassa autostima tendono a sentirsi inadeguate e a credere di non meritare l'amore. Questo può portarle a cercare di "comprare" l'amore e l'approvazione degli altri attraverso relazioni intense e dipendenti.
Esperienze infantili negative: Esperienze infantili di abbandono, trascuratezza o abuso possono aumentare il rischio di sviluppare una dipendenza affettiva. Queste esperienze possono danneggiare l'autostima della persona e la sua capacità di formare relazioni sane.
Disturbi della personalità: Alcune persone con disturbi della personalità, come il disturbo borderline di personalità o il disturbo dipendente di personalità, possono essere più predisposte alla dipendenza affettiva.
Modelli di relazione disfunzionali: Crescere in una famiglia con modelli di relazione disfunzionali, come ad esempio relazioni conflittuali o dipendenti, può aumentare il rischio di sviluppare una dipendenza affettiva.

Conseguenze della dipendenza affettiva

La dipendenza affettiva può avere conseguenze negative sia per la persona che ne soffre che per il suo partner. Alcune delle possibili conseguenze includono:

Sofferenza emotiva: La persona dipendente può provare frequenti sentimenti di ansia, depressione, rabbia e gelosia.
Relazioni instabili e conflittuali: Le relazioni delle persone dipendenti sono spesso caratterizzate da conflitti, instabilità e mancanza di fiducia.
Difficoltà nel lavoro e nelle relazioni sociali: La dipendenza affettiva può interferire con la capacità della persona di concentrarsi sul lavoro e di mantenere relazioni sane con amici e familiari.
Abuso di sostanze: In alcuni casi, la persona dipendente può cercare di alleviare il suo dolore emotivo attraverso l'abuso di droghe o alcol.